تُعرف رقية الأكتاف بأنها أساليب فعالة ل تخفيف آلام الأكتاف . و تستند إلى التركيز على التحكم بآلام الأكتاف من خلال التكلم . توفر هذه الطريقة إيجابية ل الأفراد الذين يحتاجون مشاكل في العضلات . �